ads
ads
ads
ads
ads
МЕНЮ:
Главная Сотовая связь Софт Веб-мастеру Графика Железо Portable Игры Интернет Чудеса Науки Apache Delphi Drupal Flash Html Юмор Каталог ноутбуков FAQ
загрузка...


О железках:
iPhone XS «разрывает» AnTuTu
Xiaomi начала продавать топовую версию Mi 8 в белом корпусе
Apple заработала на продаже смартфонов больше, чем все остальные, вместе взятые
Представлен защищенный музыкальный смартфон AGM H1
Xiaomi предлагает купить сеты своих флагманов по цене новых iPhone
Топ новостей
О софте:
"Лунная деревня" приобретает очертания
BASSLET — гаджет любителей клубов
Хакеры способны взломать кардиостимуляторы
Новосибирские физики построят коллайдер
Китай изучит гравитационные волны


Age Of Comp » Чудеса Науки » Рацион питания способен защитить человека от сезонных простуд

Рацион питания способен защитить человека от сезонных простуд

Американские ученые рекомендуют регулярно употреблять зеленый чай, яблоки, голубику, какао, лук и красный виноград для получения необходимого количества флавоноидов. Результаты исследований показали, что включение этих продуктов питания в меню может помочь в снижении риска сезонных простуд и кашля на 30%.Рацион питания способен защитить человека от сезонных простуд
Овощи и фрукты смогут гарантировать защиту от простудных инфекций не хуже прививок и лекарств. Такие полезные компоненты, как флавоноиды, обладают мощными противовирусными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Таким образом, их достаточное количество в организме поможет человеку получить надежную защиту от простуд и активизировать иммунитет. Чтобы достичь необходимого профилактического эффекта, специалисты рекомендуют употреблять пять порций овощей и две порции фруктов каждый день.Для получения пользы от еды во время ужина половина тарелки должна быть заполнена овощами. Из напитков ученые советуют отдать предпочтение зеленому чаю, но время от времени позволять себе бокал красного вина.


Нравится пост? Жми: