ads
ads
ads
ads
ads
МЕНЮ:
Главная Сотовая связь Софт Веб-мастеру Графика Железо Portable Игры Интернет Чудеса Науки Apache Delphi Drupal Flash Html Юмор Каталог ноутбуков FAQ
загрузка...


О железках:
iPhone XS «разрывает» AnTuTu
Xiaomi начала продавать топовую версию Mi 8 в белом корпусе
Apple заработала на продаже смартфонов больше, чем все остальные, вместе взятые
Представлен защищенный музыкальный смартфон AGM H1
Xiaomi предлагает купить сеты своих флагманов по цене новых iPhone
Топ новостей
О софте:
"Лунная деревня" приобретает очертания
BASSLET — гаджет любителей клубов
Хакеры способны взломать кардиостимуляторы
Новосибирские физики построят коллайдер
Китай изучит гравитационные волны


Age Of Comp » Чудеса Науки » Кардиологи рекомендуют молодым людям больше употреблять овощей и фруктов

Кардиологи рекомендуют молодым людям больше употреблять овощей и фруктов

Американские ученые советуют молодым людям употреблять в пищу побольше свежих овощей и фруктов. Ученые смогли узнать благодаря исследованиям, что если в молодом возрасте человек будет питаться большим количеством фруктов и овощей, то значительно снизится риск заболеваний сердца в будущем. Исследователи всзяли за основу данные 2506 участников в возрасте 18-30 лет.Кардиологи рекомендуют молодым людям больше употреблять овощей и фруктов
В 1985 году была собрана информация об их рационе питания и состоянии здоровья. Участников разделили на три группы в зависимости от количества потребляемых ими овощей и фруктов. Так, в группе с высоким уровнем потребления этих продуктов люди в среднем съедали 7-9 порций фруктов и овощей ежедневно. Наименьшими показателями считались 2,5-3 порции в день. И вот спустя 20 лет, в 2005 году, участники прошли компьютерную томографию для оценки уровня накопления кальция в артериях сердца.Выяснилось, что те, кто больше остальных потреблял овощи и фрукты на момент старта исследования, на 26% реже имели кальцинированные бляшки в артериях по сравнению с людьми, которые съедали наименьшее количество этих продуктов. Бляшки связаны с процессом отвердевания артерий, повышающим риск сердечно-сосудистых заболеваний.


Нравится пост? Жми: