ads
ads
ads
ads
ads
МЕНЮ:
Главная Сотовая связь Софт Веб-мастеру Графика Железо Portable Игры Интернет Чудеса Науки Apache Delphi Drupal Flash Html Юмор Каталог ноутбуков FAQ
загрузка...


О железках:
iPhone XS «разрывает» AnTuTu
Xiaomi начала продавать топовую версию Mi 8 в белом корпусе
Apple заработала на продаже смартфонов больше, чем все остальные, вместе взятые
Представлен защищенный музыкальный смартфон AGM H1
Xiaomi предлагает купить сеты своих флагманов по цене новых iPhone
Топ новостей
О софте:
"Лунная деревня" приобретает очертания
BASSLET — гаджет любителей клубов
Хакеры способны взломать кардиостимуляторы
Новосибирские физики построят коллайдер
Китай изучит гравитационные волны


Age Of Comp » Чудеса Науки » Ежедневная физическая активность снижает риск ранней смерти — отметили ученые.

Ежедневная физическая активность снижает риск ранней смерти — отметили ученые.

Ученые из Австралии провели эксперимент, в ходе которого удалось установить, что всего час физической активности в сутки (например, ходьба на свежем воздухе) предотвращает риск преждевременной смерти на 12-14%.Ежедневная физическая активность снижает риск ранней смерти —  отметили ученые.
Австралийские ученые решили провести исследование, в ходе которого изучили данные о состоянии здоровья примерно 200 тысяч человек, учитывая при этом образ их жизни. Выяснилось, что среднестатистический человек проводит от 2 до 3 часов перед телевизором или компьютерным монитором в сутки. Однако, уверены специалисты, если заменить какую-то часть этого времени физической активностью, пользы будет в разы больше. Риск преждевременной смерти поизится на 12-14%.Именно поэтому ученые порекомендовали ежедневно заменять хотя бы час перед монитором часом прогулки на свежем воздухе (ведь он также освежает мысли), или любыми другими несложными физическими нагрузками. Также доказано, что час какой-либо сидячей работы вместо часа ходьбы повышает риск преждевременной смерти на 4%. Отмечает VistaNews.Если же человек слишком ленив, а продлить драгоценные часы жизни очень хочется, и для него есть хорошие новости: час сна вместо часа просмотра телевизора понижает риск преждевременной кончины на 6%.


Нравится пост? Жми: